Hatha
مبتدئون · تقنية
يوغا البداية المعروفة للجميع: وضعيات ثابتة وإطالة ومحاذاة. مثالية لبناء أسس قوية في مراكش.
حصص Les Mills Yoga في مراكش — كانال فورم
يوغا مراكش — Les Mills
حصص يوغا في مراكش — Les Mills Yoga (Hatha وYin وVinyasa وBreath)
حصص يوغا في مراكش (جليز): Les Mills Yoga في نادي Canal Forme — Hatha وYin وVinyasa وBreath، نحو 45 دقيقة، لجميع المستويات. الجدول عبر الإنترنت — مشمولة في البطاقات والاشتراكات.
الزيارة الأولى
تعال لتجربة النادي
حصص جماعية وتقوية عضلات ومسبح مشمولة. بطاقة اكتشاف كاملة: 250 درهم — مثالية للزيارة الأولى.
*سكان مراكش: حصة تجريبية مجانية ببطاقة التعريف — مرة واحدة لكل شخص، بعد التأكيد في الاستقبال.
4,4/5— 214 مراجعة على GoogleLes Mills Yoga
أي يوغا تناسبني في مراكش؟
أربع صيغ Les Mills في نادي كانال فورم (جليز): مسار لكل ملف — مبتدئ، ديناميكي، هدوء أو تنفّس. حصص نحو 45 دقيقة، لجميع المستويات، مشمولة في البطاقات.
Yin
هدوء · استشفاء
بطيء جداً ووضعيات مطوّلة: مساحة لتكون في فقاعتك. مناسب للمبتدئين، مثالي بعد أسبوع مكثف.
Vinyasa
رياضيون بالفعل
تسلسلات سلسة وموسيقى مختارة: لمن يريد يوغا بطاقة التمرين.
Breath
تركيز على التنفّس
تنفّس موجّه وعمق عاطفي وأثر محرّر. حصة غامرة مع موسيقى مختارة.
تركيز Breath
Breath: تنفّس وعاطفة وإعادة توازن
حصة Les Mills Yoga تركز على التنفّس: عاطفية ومحرّرة وغامرة. موسيقى مختارة وأجواء عميقة — مثالية للانفصال بعد الجهد أو أسبوع مزدحم، في كانال فورم بمراكش.
- مكمل مثالي بعد BodyPump أو BodyCombat أو أسبوع مزدحم
- جميع المستويات — المدرب يوجّه كل خطوة
من أين أبدأ؟
- 1. Hatha ou Yin — دخول سلس
- 2. Vinyasa — عندما تريد المزيد من الديناميكية
- 3. Breath — عندما تريد إعادة التوازن والتنفّس
أجواء الاستوديو
Les Mills Yoga بالصور
Breath · 1/8
شاهد على إنستغرامحدث الإطلاق
أعد مشاهدة أبرز اللحظات
عرض مدربونا الصيغ الأربع أمام قاعة مليئة بالطاقة — أعد مشاهدة الأجواء على إنستغرام.
فيديو على إنستغرام · دقيقة
حصص اليوغا في مراكش — ما يجب معرفته
تبحث عن حصة يوغا في مراكش؟ في نادي كانال فورم بـجليز، يجمع Les Mills Yoga أربع صيغ — Hatha وYin وVinyasa وBreath — بإشراف مدربين معتمدين.
كل حصة نحو 45 دقيقة وتستقبل جميع المستويات، مع خيارات أثناء الحصة. Hatha يبني الأساسيات والإطالة؛ Yin يبطئ ويرخي؛ Vinyasa يضيف ديناميكية وموسيقى؛ Breath يعيد التركيز على التنفّس.
تكمّل اليوغا التقوية والكارديو وحصص Les Mills الأخرى: مرونة واستشفاء في نفس النادي المميز. الحصص مشمولة في بطاقات واشتراكات كانال فورم — راجع الجدول عبر الإنترنت أو التطبيق لاختيار موعدك.
- نادي جليز — يوغا في مراكش
- 4 صيغ Les Mills Yoga
- حصص ~45 دقيقة، جميع المستويات
- Breath — تركيز التنفّس
- جدول عبر الإنترنت والتطبيق
- مشمول في بطاقات النادي
الأسعار والباقات
صيغ مناسبة لاحتياجك
صيغ عملية وفعالة للانطلاقة بقوة، والتقدم بسرعة، واختيار الإيقاع الذي يناسبك.
الأسئلة الشائعة
الإجابات أدناه إرشادية؛ وعند الشك، يعتمد تأكيد الاستقبال أو الهاتف.
ما الذي يميز كانال فورم في مراكش؟
كانال فورم قاعة رياضة في مراكش (جليز) تجمع تقوية عضلية/كارديو وأكثر من 80 حصة أسبوعيا (Les Mills، ملاكمة، أكوا) وفضاء نسائي ومسبح مغطى وسبا سكينة في مكان واحد. بطاقة اكتشاف من 250 درهم؛ حصة تجريبية للسكان ببطاقة التعريف.
كيف أكتشف النادي؟
لسكان مراكش فقط: يمكن منح حصة تجريبية ببطاقة التعريف الوطنية، مرة واحدة لكل شخص (تأكيد في الاستقبال أو عبر الهاتف). للزوار والسياح: بطاقة نادي كاملة 250 درهم — الحصص والمسبح وقاعة اللياقة مشمولة.
هل توجد مواقف للسيارات؟
نعم: تتوفر مواقف مجانية حسب الأماكن المتاحة.
ما هي المواعيد خلال أيام العطل الرسمية؟
تعتمد العطل الرسمية على مواعيد خاصة (غالبا 09:00 - 19:00 باستثناء الأحد حسب التقويم). تظهر المواعيد المحينة في شريط المواعيد أسفل الموقع، وفي تطبيق Canal Forme، ولدى الاستقبال.
ابتداءً من أي سن يمكن الولوج إلى النادي؟
يسمح بالاستفادة الكاملة من المرافق (خارج البرامج المؤطرة الخاصة) لمن هم فوق 15 سنة حسب نظام النادي. دون ذلك، قد يتطلب الولوج أنشطة مؤطرة خاصة و/أو ترخيصا أبويا. يُرجى الاستفسار لدى الاستقبال.
ما وسائل الأداء التي تقبلونها؟
نقبل وسائل الأداء المعتادة (بطاقة بنكية، نقدا، تحويل بنكي، وغيرها). لا نقبل الكمبيالات. ويمكن توفير تسهيلات في الأداء لبعض الاشتراكات. يرجى الاستفسار لدى الاستقبال.
أين يمكنني الاطلاع على جميع الأسعار؟
بطاقات واشتراكات النادي على صفحة الأسعار (اللياقة). المساج والحمام لهما جداول في صفحات سكينة. التفاصيل المخصصة تُؤكد في الاستقبال أو عبر واتساب.
هل تقدّمون حصص يوغا في مراكش؟
نعم. في نادي Canal Forme بـجليز، يقدّم Les Mills Yoga حصص يوغا في مراكش جماعية: Hatha وYin وVinyasa وBreath (نحو 45 دقيقة، لجميع المستويات). الحصص مشمولة في بطاقات النادي — راجعوا الجدول عبر الإنترنت أو تطبيق Canal Forme.
أنا مبتدئ في اليوغا: بأي حصة أبدأ في مراكش؟
ابدأوا بـHatha (أساسيات وتمارين تمدد) أو Yin (بطيء وسهل). انتقلوا إلى Vinyasa إن رغبتم في مزيد من الحيوية، وجرّبوا Breath للتركيز على التنفس. يقترح المدربون خيارات حسب المستوى خلال الحصة.
هل حصص اليوغا مشمولة في الاشتراك؟
نعم. حصص Les Mills Yoga في مراكش مشمولة في بطاقات واشتراكات Canal Forme (حسب الصيغة). راجعوا الأسعار في الصفحة أو اطلبوا موعداً عبر واتساب / الاستقبال.
انضم إلى كانال فورم
هل لديكم أسئلة أو ترغبون في برمجة زيارة؟ فريقنا رهن إشارتكم بالكامل.
الجسر بين الرياضة والعناية
قطب الصحة والاستشفاء
مقاربة شاملة لرفاهك. فريق خبرائنا يواكبك لتحسين الأداء، الوقاية من الإصابات وتسريع الاستشفاء.
العلاج الفيزيائي الرياضي
متابعة متخصصة للرياضيين من جميع المستويات. من إعادة التأهيل بعد الإصابات إلى الوقاية منها، يعتمد أخصائيو العلاج الفيزيائي لدينا بروتوكولات متقدمة لإعادتك إلى أفضل جاهزية.
- تقييم بيو-ميكانيكي
- علاج يدوي
- إعادة التأهيل الرياضي
الفيبروتوني والتقنيات
علاج بالاهتزازات والموجات الميكانيكية لتحرير عضلي عميق. مثالي بعد حصة LesMills مكثفة أو لتحضير العضلات قبل المجهود. هذه التقنية تربط بشكل مثالي بين أداء كانال فورم واسترخاء سكينة.
- استشفاء الأنسجة
- تصريف لمفاوي عميق
- تخفيف الآلام المزمنة